De feestdagen kunnen een tijd van vreugde, feest en familiebijeenkomsten zijn, maar het kan ook een behoorlijk deel van de stress en uitdagingen met zich meebrengen voor koppels. In ons recente interview met de bekende relatietherapeut en auteur Dr. Stan Tatkin hebben we onderzocht hoe we veilig functionerende relaties kunnen onderhouden en versterken in deze vaak tumultueuze tijd.
Dr. Stan Tatkin, een PsyD, MFT-arts, onderzoeker, ontwikkelaar van de Psychobiological Approach to Couples Therapy® (PACT), en bestsellerauteur van In elkaars zorg (25/4), samen met de relatie moet een boek hebben, Bedraad voor liefde.
Dr. Tatkin liet ons kennismaken met zijn innovatieve PePPeR-techniek, een waardevol hulpmiddel voor stellen die willen voorspellen, plannen, voorbereiden en herzien terwijl ze door de complexiteit van gezinsvakanties navigeren. Deze techniek stelt paren in staat om op potentiële problemen te anticiperen, samen een strategie te bepalen en uiteindelijk hun ‘koppelbubbel’ te beschermen tegen interne en externe stressoren.
De kern van het gesprek draaide om het concept van veilig functionerende relaties. Dr. Tatkin deelde zijn inzichten over wat een veilig functionerende relatie bevordert en waarom deze cruciaal zijn, vooral tijdens de feestdagen. Veilig functionerende relaties zijn gebaseerd op vertrouwen, een wederzijds doel en gedeelde visies. Ze bieden koppels een solide basis om de uitdagingen van de uitgebreide gezinsdynamiek en sociale druk het hoofd te bieden.
Tijdens het interview gaf Dr. Tatkin praktische strategieën voor paren om veilig functionerende relaties op te bouwen en te onderhouden. Deze strategieën omvatten het afstemmen op een gemeenschappelijk doel en visie voor vakantie-evenementen, het begrijpen van de vier belangrijkste elementen van de PePPeR-techniek en het leren hoe u deze effectief kunt toepassen in scenario’s uit het echte leven.
Het interview bevatte ook voorbeelden uit het echte leven van stellen die de PePPeR-techniek met succes hadden geïmplementeerd, waarbij de tastbare voordelen werden benadrukt die het tijdens de feestdagen voor hun relaties opleverde.
Bekijk het volledige video-interview hieronder voor een diepere duik in deze inzichtelijke gesprekken en om te ontdekken hoe u uw relatie tijdens de feestdagen kunt beschermen en versterken. Mis deze kans niet om de veerkracht van uw relatie te vergroten en het beste uit uw vakantieperiode te halen!
Leer samen met ons van de expertise van Dr. Stan Tatkin en zet de eerste stap naar het creëren van een veilig functionerende relatie die elke storm kan doorstaan, zelfs te midden van de drukte van de feestdagen.
Verwant
